食と怪我予防に関する食すまワークショップ｜バスケットボールアカデミー刀様

2025-11-17

小中学生向け食すまワークショップ「食生活と怪我の予防・対応」

先日、小中学生のバスケットボールアカデミー刀～KATANA～様にて、選手と保護者の皆様を対象に、食と怪我予防に関する食すまワークショップを開催いたしました！

指導者であられる鈴木先生の、成長期の選手に対する深い洞察と、「食事が土台となって怪我を予防し、それが最高のパフォーマンスにつながる」というお考えに、私どもスタッフ一同、深く感銘を受けました。

鈴木先生の熱意あるご指導と、それに対する保護者の皆様の真剣な眼差しに、私どもも深く感動しておりますと共に、ご一緒させていただけることを光栄に思います🤝

食事の大切さ、そしていざという時の対応が、これからの成長とご活躍につながることを願っております！🔥

食から戦う力を

「スポーツをする小中学生（成長期）の食事・身体について」

食事のバランスと量について
スポーツしているお子さんとそうでない人は違いますね。成長を支えるために必要な〝〟食べる量の目安〟は？？
怪我をしないカラダづくり
トレーナーさん指導の元、家でできるストレッチを学びました。思ったより身体が硬い人が多くて・・・そして、怪我の原因の一つが、栄養不足とはビックリ！
実際にどれくらい食べるかについて
実際に食べものを選び献立を作りました。思っているよりも食べなければいけないことを知りましたね。

鈴木先生のお言葉

刀バスケットボールアカデミーではバスケットボールを教える事はもちろんですが、選手・保護者に学びを提供することもミッションに掲げています。バスケットボールを通して子ども達をしっかり育成していきます。
「正しい知識を持っているかどうか」で、選手の未来は変わります。
ご家庭の食卓からも、バスケで輝く力を育てていきます！

刀バスケットボールアカデミーのInstagramでも、当日の様子をご紹介くださいました。