食すま・部活ワークショップ

［千葉県立成田北高校バスケットボール部様］部活ワークショップを開催

食すま部活ワークショップを開催いたしました！

今回お声がけいただいたのは、千葉県立成田北高校バスケットボール部【BIGFOOTS】様。
部員数は、男女合わせて約70名。
男女ともに全国を目指す強豪チームです。

顧問の綿貫先生によると、今回知りたいテーマは２つ。

• 筋力がアップする食事
• 試合前の食事

とのことでした。

課題は、トレーニングだけでは、思うように体が大きくならないこと。
やはり食事も合わせて改善する必要があるのでは、と感じていたそうです。

当日はGW中、しかも大雨にも関わらず、多くの生徒さんと保護者の方にお集まりいただき、皆様、熱心に耳を傾けてくださいました。

テーマである「筋力がアップする食事」と「試合前の食事」について、濃密にお伝えした上で、合わせてサプリメントを上手に活用する方法もお伝えいたしました。

質疑応答タイムでは、挙がる手が止まらないほど！！
学ぶ意欲と熱意に、こちらもパワーをいただけました！

終了後のアンケートではこんなご感想が寄せられました。

• 今までご飯を食べると太ると思って夜のご飯の量を減らしていたけど、ご飯を食べることが大事だとわかったので、これからはご飯をしっかり食べて間食を減らそうと思いました。
• 最初から最後まで分かりやすく、楽しく学ぶことが出来ました。
• 食事について知らないことが多かったので良い機会となりました。
• 話がおもしろかったから1時間半集中して学ぶことができました。
• 思っていたよりも自分があまり良くない食生活をしていたことに驚きました。これからは日々の食生活に気をつけ、健康な生活を送りたいと思いました。
• 具体的な例を出してくれたので明日から実践出来そうでよかったです。
• ご飯とおかずの割合や食事バランス、試合前の食事の時間などよくわかり、ためになりました。

また、他にも以下のようなアンケート結果が得られました。

こちらは、今後も継続して調査することで、食事による変化を統計データとしてまとめ、部活の皆様へフィードバックすると同時に、今後の指導に活かしていきたいと考えております。

今回、成田北高校様へ伺った感想としては、とても一致団結したチームだなと感じました。
GW中ということもあり、講師や職員の方々のお子様たちが職員室で仲良く待機されていて、学校全体の雰囲気も良く、このような素敵な皆さまを食からサポートできることに嬉しく感じております。

成田北高校バスケ部の皆様の変化が楽しみです！！