食すまレポ［2023年 #04］千葉医療秘書＆IT専門学校様
食戦力すまいる株式会社代表の、中村雅美です。
「小児の食と栄養」の授業を受けている、医療秘書科 小児クラークコースの生徒さんたちに、アンケート調査を行いました。
最近のお悩みは、
１位「痩せたい（減量）」
をはじめ、
朝の目覚めをよくしたい
睡眠の質をよくしたい
午前中の眠さをなくしたい
と、睡眠に関するお悩みが多くありました。
授業を通して改善できることを学んだ生徒さんたち。
すると、その後の生徒さん達の行動力がすごかった！
- 朝ごはんを食べるようにした
- 間食を減らした
- ご飯とおかずの比率を６：４にした
という方が多数！
その結果、
「痩せたし、肌がきれいになりました！」
「お腹の調子が良くなって嬉しい！」
「睡眠の質があがって、朝の目覚めが良くなりました！」
「体調を崩さなくなったし、口内炎もなくなりました！」
という喜びの声をたくさんいただき、私も嬉しくなりました。
自身の体調で変化を感じていただくことが、最も腑に落ちること。
これからも、思わずやってみたくなる授業を展開し続けていきます！
